vipestetica

La utilización de diferentes sustancias naturales en cosmética es algo habitual en la actualidad, y es que cada vez son más las marcas que recurren a sustancias naturales para mejorar el estado de nuestro físico. Un buen ejemplo de esto es el aceite de karité, que se utiliza en infinidad de tratamientos de belleza por la cantidad de beneficios que nos aporta a varios niveles. Por este motivo vamos a detenernos en sus propiedades.

El aceite de karité se obtiene de un árbol africano que crece en el centro de este continente y que se le conoce con ese mismo nombre, karité. Concretamente el aceite o la manteca de karité se consigue dejando los frutos de este árbol macerar al sol. Estos frutos sueltan una especie de grasilla que es lo que se utiliza y se conoce como aceite de karité. Desde antiguo se ha utilizado esta técnica y esta sustancia para curar heridas en la piel y mejorar su estado. Por eso es un componente fundamental en muchas cremas actuales.

El aceite de karité tiene una serie de cualidades destacables, y es que se trata de una sustancia grasa que la piel absorbe fácilmente y que sirve para aportar hidratación a la misma. El secreto está en los ácidos grasos que nos aporta y que confieren a las células de nuestro cuerpo una película protectora que las preserva de los ataques de los agentes externos como puede ser el frío, el sol, el aire… Por esto el aceite de karité es un buen protector para la piel, pues nos ayudará a mantenerla segura en todo momento.

Pero su atractivo no solo radica aquí, sino que hay que destacar su importante función hidratante, ya que fija perfectamente el agua a las células que forman la piel, pues sus componentes grasos evitan la pérdida excesiva de agua de las células a lo largo de la jornada. Esto lo que hace es convertir al aceite de karité en un aliado a la hora de combatir las arrugas de la piel y el envejecimiento prematuro de la misma, al igual que es una sustancia muy utilizada para prevenir las estrías y mejorar el estado de las ya existentes.

Hay que destacar que también contiene una serie de antioxidantes que refuerzan aún más el papel protector celular de este aceite. Actualmente muchas cremas lo contienen en su composición como un complemento para mejorar la piel, pero lo podemos encontrar solo en forma de aceite para aplicarlo directamente sobre el cuerpo después del baño. Los herbolarios y las farmacias son los lugares donde podemos adquirir con facilidad este aceite.

Imagen | Rita Willaert

En Vitonica | Cuidar la piel en invierno
En Vitonica | Consejos para cuidar la piel de los deportistas
En Vitonica | Recupera tu piel después del verano

La depilación y tomar el sol son algo habitual en verano, pero no deben ir de la mano. Es mejor no tomar el sol si acabamos de depilarnos. Hay que dejar pasar un par de días a que la piel se recupere del trauma de la depilación, donde nuestra piel ha sufrido mucho y ahora está más desprotegida.

Después de la depilación las quemaduras y aparición de manchas son más propensas a aparecer, ya que los melanocitos están muy activos por el calor de la cera. Lo primero y fundamental es utilizar en los siguientes días una alta protección solar y lo segundo evitar largas exposiciones al sol, sobre todo en la primera semana después de la depilación.

En los deportistas la práctica de actividades como el ciclismo, la natación o la carrera ayuda a no quemarse tan fácilmente después de la depilación, ya que no es lo mismo tomar el sol parado que en movimiento haciendo deporte, donde la piel no sufre tanto. Otra opción es la cera fría en verano, ya que no es tan agresiva para la piel.

En Vitónica | Ventajas de la depilación en la práctica deportiva
En Mensencia | Depilación en casa: aplica las bandas de cera con sentido
Imágen | Nicoli Barea

Tomar el sol es una actividad que se ha convertido en algo habitual del verano. La moda por esta moreno nos lleva a muchos a realizar verdaderas locuras con tal de conseguir el color de piel deseado. Es cierto que la protección en estos casos y seguir una serie de pautas a la hora de exponernos al sol es fundamental, pero aún así en muchos casos no debemos confiarnos, ya que no siempre, aunque lo parezca, estamos haciendo las cosas como debemos, ya que las cremas que nos protegen no las estamos aplicando como debiéramos.

Los efectos de los rayos del sol en la piel son acumulativos, y es que poco a poco vamos cargando nuestro cuerpo de radiaciones que en muchos casos no se quedan solo en la superficie de la piel, sino que afectan a capas más internas de la misma. Para evitar estas radiaciones lo que hacemos es protegernos con crema protectora que evita que las radiaciones del sol pasen a nuestro cuerpo. Pero estas cremas no son suficientes en la mayoría de los casos para evitar los efectos del sol, a causa del desconocimiento que existe entorno a ellas, según afirma Eduardo García Rico, Jefe de la Unidad de Oncología del Hospital Universitario Madrid Torrelodones.

Las radiaciones que recibimos del sol se catalogan en A y B, siendo las más peligrosas las B. De estos dos tipos de radiaciones deben protegernos las cremas solares que nos encontramos en el mercado, aunque no todas son igual de efectivas, por ello debemos fijarnos en la etiqueta que estén preparadas para evitar que estas radiaciones penetren en nuestra piel. Las cremas que encontramos en el mercado tienen la capacidad de dar una apariencia de transparencia, por lo que no existe la protección total, sino que existen cremas que tienen más o menos resistencia a las radiaciones, ya que se encargan de reflejar los rayos solares y así eliminar gran parte de las radiaciones que nos llegan.

Por este motivo nunca debemos confiarnos al aplicarnos una crema y olvidarnos de volver a usarla. Siempre es necesario que tengamos en cuenta unas serie de pautas, y es que el factor solar de protección de la crema, para que lo entendamos fácilmente, determina el tiempo que podemos estar desde que nos aplicamos la crema hasta que nos comenzamos a quemar. Es decir, si el factor de protección es diez, podemos estar diez minutos sin aplicarnos la crema sin correr riesgos. A partir de este tiempo el peligro aumenta más, y por ello es necesario volver a aplicar la crema en el cuerpo.

Es importante que a la hora de tomar el sol tengamos estos puntos en cuenta con respecto a las cremas, ya que aplicarnos crema no significa que estemos totalmente protegidos. Junto a esto hay que evitar la exposición en las horas del mediodía, que es cuando hay más radiaciones solares. Mantener unas buenas pautas de conducta nos ayudará a evitar futuros problemas derivados del exceso de sol.

Vía | Consumer
Imagen | Sunfox

En Vitonica | La crema solar hay que echársela media hora antes
En Vitonica | ¿Se puede usar la crema solar del año pasado?
En Vitonica | Que el filtro solar no reemplace la crema hidratante

Constantemente estamos dando consejos acerca de cómo tomar el sol, ya que es necesario mantener una serie de cuidados, pues la piel puede sufrir y padecer los daños que una exposición prolongada y sin protección pueden causarle. A pesar de todo muchas personas siguen descuidando estos cuidados y sufriendo quemaduras tras tomar el sol y escozores en la piel. Por ello vamos a destacar el aloe vera como una buena solución para estos casos en los que el sol nos ha dado más de lo que debiera.

Antes de nada debemos decir que es fundamental tomar el sol con protección, nunca debemos contemplar el uso del aloe vera como una medida para después, sino que lo podremos utilizar antes, junto a la crema protectora y después para seguir hidratando, pero siempre manteniendo las medidas de seguridad adecuadas, ya que quemarse la piel es lo peor que podemos hacer, pues las células de la piel sufren poco a poco las consecuencias.

Como ya hemos visto en anteriores ocasiones, el aloe vera es muy apreciado por su poder regenerador de la piel, ya que se trata de un producto totalmente natural que hidrata y refresca nuestra piel. Es un gel fresco que es fácilmente absorbido por el organismo. Esta rápida absorción, y la cantidad de líquido y vitaminas que contiene lo convierten en una de las mejores maneras de hidratar la piel y mantener unos niveles óptimos de agua en las células. Este principio es el que lo convierte en una de las mejores maneras de aliviar la piel y darle lo que necesita tras una sesión de sol.

Pero la cosa no solo se queda ahí, sino que va más allá, pues el aloe vera tiene un alto poder regenerador celular, mejorando el estado de las células que conforman la piel en poco tiempo. Este poder regenerador de las células no quiere decir que acabe con los efectos que las radiaciones solares tienen en nuestro cuerpo, ya que esto se queda grabado en las células de nuestro cuerpo pudiendo pasarnos factura con el paso del tiempo.

Además de esto, el aloe vera es una sustancia emoliente que ablanda las durezas, suaviza la piel y ayuda a deshinchar las partes inflamadas, por lo que es una de las mejores sustancias para después de tomar el sol. Junto a esto hay que destacar el poder que tiene de fijar el moreno durante más tiempo a causa del poder que tiene a la hora de alargar la vida de las células de la piel, consiguiendo que duren más y con ellas el color. Por ello recomendamos el uso del aloe vera para después de tomar el sol siempre, no solo cuando nos hayamos quemado.

Imagen | Food Trails

En Vitonica | Consejos para tomar el sol protegiendo nuestra piel
En Vitonica | Qué hacer si nos quemamos tomando el sol

En verano es frecuente dejar a un lado nuestra crema de hidratación corporal, porque como se requiere el uso de protección solar para obtener un bronceado saludable, asumimos que esta última crema ya cuida e hidrata nuestra piel. Sin embargo, con la mayor exposición al sol la piel se vuelve muy sensible y tiende a resecarse.

Por eso, procura que el filtro solar no reemplace tu crema hidratante, sino más bien, aplica esta última tras tomar una ducha, una o dos veces al día por todo el cuerpo, para prevenir heridas y grietas en la piel producto de la mayor sequedad que el sol puede causar.

Asimismo, no olvides beber suficiente líquido y consumir abundantes frutas y verduras, pues son alimentos ricos en agua y antioxidantes que favorecen la hidratación de la piel.

Recuerda que una grieta en la piel, en medio de la playa, puede ser una buena puerta de entrada al organismo para diferentes gérmenes, por ello, mejor prevenir la sequedad y cuidar nuestra piel, que constituye la principal barrera de defensa del cuerpo humano.

En Vitónica | Recupera tu piel después del verano
En Vitónica | Alimentos para proteger la piel del sol. Operación bikini
En Vitónica | Qué hacer si nos quemamos tomando el sol
Imagen | Arekolek

La crema solar es muy necesaria en estos días, el solo pega fuerte y hay que protegerse de las radiaciones solares. El problema es que no siempre solemos utilizar de manera adecuada estas cremas, uno de los errores frecuentes es echársela justo antes de ponernos al sol, cuando lo correcto es echarse la crema solar media hora antes.

Con media hora antes de aplicación a la crema le da tiempo a penetrar en la piel y hacer al 100% su efecto protector. Si la echamos justo antes, ya sea en piscina o playa, tenemos ese período de media hora donde estamos “algo” desprotegidos hasta que la crema haga su función.

También influye el mojarse la piel, ya que si la crema está absorbida no se pierde parte de ella y de sus funciones, si acabamos de echarla seguramente más de la mitad de la protección se perderá con el agua. Por tanto si tenemos pensado tomar el sol, echémonos la crema en casa, por todo el cuerpo y asegurándonos que se absorbe bien, que con el sol no hay que andarse con fallos.

En Vitónica | Se puede usar la crema solar del año pasado
En Vitónica | ¿Qué factor de protección solar es el mío?
Imágen | fraggy

El envejecimiento de la piel es algo que nos preocupa a todos y a medida que pasa el tiempo mucho más. Para evitar su avance lo que hacemos es tomar medidas para conseguir mantener la piel hidratada por más tiempo. Este proceso, a pesar de ser algo totalmente natural, seguimos sin entenderlo a la perfección y sin saber los motivos que lo causa. Por ello en Vitónica queremos ver algunos de los motivos que hacen que la piel envejezca.

El paso del tiempo es algo que nadie puede evitar, y el cuerpo humano a medida que se hace mayor deja de funcionar con normalidad para ralentizarse. La regeneración celular cada vez es menor, la oxidación comienza a causar sus estragos y esto se refleja no solo a nivel interno, sino que la piel da claras señales del paso del tiempo, como es la aparición de arrugas, falta de elasticidad, falta de brillo, aparición de manchas…

Los síntomas del envejecimiento de la piel son el primer lugar su sequedad, que se debe a la imposibilidad que el cuerpo va teniendo con el paso del tiempo de mantenerla hidratada. Pero esto no solo sucede con la capacidad de retener los líquidos que la hidraten, sino que además la piel va teniendo más imposibilidad de retener proteínas y aminoácidos que son los encargados de fijar los líquidos. La oxidación producida por los radicales libres también es un problema que nos causa el envejecimiento de la piel, ya que éstos lo que hacen es destruir el colágeno y la elastina de la piel, haciéndola más rígida y seca. Por ello es muy recomendable la ingesta de antioxidantes que nos ayuden a mantener una piel más hidratada y flexible.

A pesar de todo uno de los procesos que más afecta a nuestra piel a la hora de envejecer es la ralentización de la regeneración celular. Nuestro cuerpo está constantemente generando nuevas células que son las encargadas de renovar nuestros tejidos. A medida que pasa el tiempo y nos hacemos más viejos esta regeneración disminuye, lo que da lugar en el caso de la piel a una pérdida de colágeno y elastina que hace que cada vez aparezcan más arrugas. En el caso de las mujeres esto se agudiza más al sufrir la menopausia, ya que el desajuste hormonal hace que las células de la piel no se regeneren de igual manera. Es cierto que se trata de un proceso natural que no podemos detener, pero si nos cuidamos conseguiremos tener una piel mucho más sana y más resistente al paso del tiempo.

Imagen | Egahen

En Vitonica | Mascarillas faciales de frutas para evitar el envejecimiento de la piel
En Vitonica | Elaborar un exfoliante casero para mejorar el estado de la piel
En Vitonica | Consejos para cuidar la piel de los deportistas

El cuidado de la piel es algo que tenemos que tener en cuenta, por eso existen infinidad de tratamientos para mantenerla en perfecto estado, pero existen otros muchos que no se centran solo en la parte exterior del cuerpo, sino que combinan tratamientos para la piel y la mente en uno solo. Por ello queremos resaltar uno de ellos conocido como temazcal, un tratamiento ancestral basado en la utilización del vapor como método de relajación y purificación.

El temazcal se practica en México desde hace miles de años, ya que hay constancia de que las civilizaciones más primitivas ya lo usaban para mejorar su estado. Este tratamiento se realiza en pequeñas construcciones similares a un iglú o un horno de hacer pan. La idea es emular el vientre materno y conseguir con ello una purificación del cuerpo de las personas que se adentran en este lugar, pues todo el ritual se realiza sin ropa.

Para obtener los vapores característicos del temazcal lo que se hace es poner sobre piedras al rojo vivo infusiones de hierbas medicinales que se convierten en vapor que es el que actuará en nuestro cuerpo. Por ello es importante que tengamos en cuenta los beneficios que esta forma de relajación nos ofrecerá. En primer lugar es una buena manera de mejorar el estado de nuestro aparato respiratorio, ya que el vapor abre las vías respiratorias y las depura, eliminando posibles restos contaminantes que merman la función de éstas.

Los vapores calientes que desprenden las infusiones medicinales además consiguen abrir los poros de la piel y ayudarnos a eliminar impurezas a través del sudor que emitimos. Esto nos procurará una piel mucho más luminosa y en mejores condiciones. Pero no solo se queda en esto, sino que las propiedades de los vapores, y el estado en el que nos envuelve el temazcal hará que la relajación sea absoluta, ayudándonos a calmar los nervios, evitando así los ataques que el estrés del día a día causa en nuestro organismo.

No debemos olvidar que al combatir el estrés y la tensión que causa en nosotros el día a día y sus prisas lo que hacemos es mejorar el estado general de la salud, y es que estas situaciones extremas hacen que nuestras defensas se vean menguadas y corramos mayores riesgos de padecer enfermedades. Por ello recibir este tipo de baños de vapor es muy aconsejable si lo que queremos es mejorar nuestra salud al máximo. Desde luego se trata de algo efectivo, ya que es una tradición que se sigue practicando y cada vez son más los que se apuntan a ella.

Imagen | guerreromexico.com

En Vitonica | Pros y contras de los baños de vapor
En Vitonica | Baño turco: beneficios y precauciones
En Vitonica | Cómo tomar un baño relajante en casa

Ponerse piercing por el cuerpo es una moda que desde hace años muchas personas han seguido como medida estética. Por norma general todos los que decidimos ponernos un piercing en determinada parte del cuerpo lo hacemos porque nos gusta o nos sugiere algo, pero es importante que sepamos también las consecuencias que colocar esa pieza en ese lugar puede tener, y es que no siempre agujerearse una zona del cuerpo es la mejor idea.

El lóbulo de la oreja es una parte habitual en lo que a pendientes se refiere, pero lo que muchas personas no saben es que esta parte lo que desencadena en nosotros es una alergia a determinados metales, que se transmite a todo el cuerpo, además de ser una zona muy propensa a la proliferación de costras. Junto a esta existen otras zonas que se están poniendo mucho de moda en los últimos tiempos.

La ceja es otra parte donde está muy de moda ponerse pendiente, pero hay que tener en cuenta que es una zona en al que se acumula gran cantidad de sudor, por lo que es muy propensa a infectarse. Solo es recomendable colocarlo en un lateral, ya que en la zona central se concentran los nervios, vasos sanguíneos y el lacrimal. Además, no hay que olvidar que el piercing es un trozo de metal que pesa, y al colocarlo en esta zona el párpado se puede terminar cayendo, ya que sus músculos no tienen demasiada fuerza.

El pezón es otra de las partes que muchas personas eligen a la hora de ponerse un piercing, y es que se trata de una parte un tanto delicada que constantemente está rozando con al ropa, lo que facilita su infección y con ella la aparición de accesos y pus. Sin contar el riesgo de desgarro que tenemos en esta parte del cuerpo por causa de un enganchón. No hay que olvidar que las mujeres embarazadas no pueden tener el pezón agujereado. Algo similar ocurre con el ombligo, ya que está en constante roce y se encuentra en una zona delicada por ser un punto donde nos solemos recostar y doblar al sentarnos, pudiendo a desarrollar fuertes infecciones.

La nariz es otra parte muy solicitada. Normalmente se suele colocar en el cartílago, lo que puede tener graves consecuencias para esta parte del cuerpo, ya que puede causar muchos daños además de infecciones. El labio es otra parte que actualmente mucha gente demanda, y es una da las zonas más complejas, no solo por el riesgo de infección que hay, sino por el peligro para los dientes y la boca en general, ya que con el paso del tiempo y el roce del pendiente podemos estropear mucho los dientes y debilitarlos.

Existen otras muchas zonas donde colocarse un piercing, pero estas son las más notorias. Por ello es necesario que antes de decantarnos por un lugar concreto sepamos valorar los pros y contras que colocar un piercing en ese lugar puede tener.

Vía | Menshealth
Imagen | uomoragno

En Vitonica | Motivos insospechados de caries
En Vitonica | Los tatuajes atrofian la zona en la que se colocan. Desmintiendo un mito

El aumento de las temperaturas, la retención de líquidos, la mala circulación, la falta de ejercicio… son algunas de las causas que nos produce la temida celulitis que tanto afea algunas partes de nuestro cuerpo, sobre todo a medida que se acerca el buen tiempo y nos apetece lucir más determinadas zonas. Pero como muchos piensan, la celulitis no es un problema que no tenga solución, sino que se trata de algo que podemos remediar, y por ello en Vitónica os vamos a dar cinco remedios caseros para comenzar a frenar su avance.

La celulitis está causada en muchos casos por la acumulación de toxinas en el organismo que facilitan la retención de líquidos que en muchas ocasiones son los causantes de la antiestética celulitis. Para combatir estas toxinas existe una solución que el ser humano utiliza desde antiguo, la ingesta de infusiones de cola de caballo que nos ayudarán a eliminar del organismo esas sustancias que permiten la formación de la celulitis y que tan mal hacen a nuestro organismo. Tomar una infusión al día es lo aconsejable.

La ulmaria es otra planta que nos ayudará a eliminar las sustancias de deshecho y las toxinas que plagan nuestro organismo. Como segundo remedio para combatir la celulitis, ingerir una infusión de esta planta es muy recomendable no solo para drenar el organismo de líquidos y sustancias nocivas, sino que además nos ayudará a acelerar la circulación y mejorar enormemente el aspecto de la piel.

Como tercer remedio casero vamos a preparar un baño para acabar con la celulitis y mejorar el aspecto de la piel. Para lograrlo debemos mezclar elidonia, erica, grama y añadir una cebolla cortada en rodajas, en agua. Toda esta mezcla la debemos poner a hervir durante unos minutos y cuando esté caliente la echaremos en la bañera para luego sumergirnos (con el agua tibia) y mantener en remojo las zonas afectadas por la celulitis.

Para aplicar directamente sobre las zonas afectadas de celulitis podemos preparar una pomada casera que elaboraremos a partir de hojas de hiedra, que machacaremos en un mortero hasta que saquen su jugo. Una vez hagamos esto colocaremos el líquido resultante en un tarro junto a aceite de almendra y se le añade fucus. Esto lo dejamos fermentar durante cuarenta días. Después de este tiempo lo colaremos y lo aplicaremos a modo de pomada sobre las zonas afectadas de celulitis.

Como último remedio casero os vamos a proponer la ingesta de piña por la noche y por la mañana en ayunas, pues su alto contenido en bromelina hace que se absorban parte de las proteínas que son las causantes de la aparición de la celulitis. Estos remedios se han utilizado de manera tradicional, pero ante esto debemos ser constantes para obtener buenos resultados y poder así lucir fenomenales este verano.

Vía | remediospopulares.com
Imagen | patkisha

En Vitonica | Algunos consejos para acabar con la celulitis
En Vitonica | La playa, el mejor lugar para acabar con la celulitis
En Vitonica | Celulitis, combátela con una alimentación adecuada